Nga Enriko Paja A keni dëgjuar ndonjëherë se çfarë është “Sindroma e peshkut të kuq” ? Vëmendja jonë është ulur ndjeshëm vitet e fundit krahasuar nga 10 vjet më parë, e pabesueshme, por e vërtetë, 3 minutat e fokusimit tani janë kthyer në vetëm 40 sekonda. Shpërqëndrimi i lehtë ka vetëm një arsye, pajisjet teknologjie
Nga: Erma Xhameta Shumë njerëz luftojnë me stresin çdo ditë, pa e ditur se thjesht duke ndryshuar disa zakone të përditshme, ata mund të përmirësojnë mood-in e tyre të përgjithshëm dhe cilësinë e jetës. Për të jetuar një jetë më të mirë, nuk po flasim për të bërë ndryshime drastike; përkundrazi, janë gjërat e vogla
Nga: Erma Xhameta Muaji tetor është quajtur tetori rozë, si muaj i ndërgjegjësimit të vajzave dhe grave lidhur me shëndetin. Më saktë lidhur me kancerin e gjirit. Çfarë është kanceri i gjirit? Kanceri i gjirit është një tumor që zhvillohet nga qelizat e vetë gjiritSimptoma e para e kancerit është shfaqja e një kokrre në
Nga Enriko Paja Hapja e vitit të ri akademik po afron!Edhe pak ditë kanë mbetur nga hapja e dyerve të universiteteve, ndërkohë që studentët po kthehen nga pushimet, punët sezonale apo nga rrethet drejt Tiranës.Tanimë që studentët po bëhen gati për nisjen e vitit të ri akademik, lind pyetja sa kushton jetesa në Tiranë për
Këto ditë kemi folur për krijimin e miqësivet të reja, por është momenti të flasim për miqësi toksike. Çfarë ndodh me miqësitë toksike? Ato janë po aq të zakonshme dhe po aq shkatërruese. Megjithatë, ne nuk dëgjojmë shumë për ta dhe për problemet që vijnë së bashku me një miqësi toksike. Këtu janë disa të
Nga Xheorxhina Ndregjoni Gjimnazi është ende përvoja më frikësuese dhe emocionuese që mund të kalohet. Një nga sfidat me të mëdha është krijimi i miqve të rinj, e cila mund të jetë e sikletshme dhe nervozuese, por ju premtoj se do të përmirësohet sapo të zbuloni 4 çelësat magjikë për të bërë miq në gjimnaz.
Nga Enriko Paja dhe Xheorxhina Ndregjoni Sot u hapën dyert e dijes, dyert e edukimit dhe formimit, dyert që nesër do të hapin dyer të tjera. Fëmijët e klasave të para, 9-vjeçaret dhe gjimnazet u mirëpritën në bankat e shkollës për një vit të suksesshëm shkollor. Emocionet më të mëdha i përjetuan nxënësit e klasave
Nga Zybe Kumanaku Të shkruaj për veten? Të shkruaj se kush jam unë? Të shkruaj si frymoj pavarësisht gjithçkaje? Të flas të vërtetën. Të them të bërtiturën e heshtur. Atë të bërtitur që vetëm qielli, era, dielli, shiu dhe gjethet e vjeshtës shohin dhe degjojnë. Atë të bërtitur që veshi i njeriut nuk e dëgjon,
Nga Xheorxhina Ndregjoni E dini se kush është fundi perfekt i një vakti veror? Sigurisht që ëmbëlsiratttttt! Kur moti nxehet, ndonjëherë gjëja e fundit që duam të shohim janë furrat tona. Kjo është arsyeja pse unë kam vendosur që t’ua bëj punën më të lehtë, duke grumbulluar disa nga ëmbëlsirat pa pjekje, kur ju dhe
Nga: Xheorxhina Ndregjoni Këtë artikur të mirëqenies do t’ja kushtojmë “Yogë-s”. Yoga është në thelb një disiplinë shpirtërore e bazuar në një shkencë jashtëzakonisht delikate, e cila fokusohet në sjelljen e harmonisë midis mendjes dhe trupit. Është një art dhe shkencë e të jetuarit të shëndetshëm. Praktika e yogës çon në bashkimin e vetëdijes individuale